Demandez à Amy: un ancien stoner se débat avec la sobriété

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J’ai récemment arrêté de fumer pour obtenir de meilleures opportunités d’emploi.

J’ai eu des symptômes de sevrage les premiers jours, mais ils sont passés au cours de la première semaine, à l’exception des sautes d’humeur.

Je suis très irritable et aggravé. Je ne suis pas violent, mais je commence presque à déclamer de petites choses.

Je médite plusieurs fois par semaine et j’ai essayé d’utiliser du CBD, mais cela ne semble pas aider.

Je n’ai pas d’argent supplémentaire pour un conseiller, mais je peux m’entendre être un crétin total, et je n’aime pas ça.

Je n’aime pas me sentir comme ça, et je sais que mes amis sont fatigués que je craque pour rien.

– Stoner – Essayer de faire mieux

Stoner – Essayer de faire mieux: Vous auriez intérêt à vous connecter avec un spécialiste de la toxicomanie et avec d’autres personnes qui ont choisi la sobriété.

Si vous avez utilisé le pot pour moduler avec succès vos sautes d’humeur, il est logique que ces défis sous-jacents aient refait surface, après avoir été supprimés pendant une décennie.

Vos instincts sur la façon de traiter vos défis sont évidemment excellents – le retrait de l’utilisation habituelle nécessite la construction de nouvelles habitudes pour remplacer les anciennes. Avec la méditation, vous essayez de surmonter la bosse et essayez de travailler sur vos déclencheurs sous-jacents.

Vous pouvez en savoir plus sur la toxicomanie et vous connecter avec d’autres personnes lors de réunions de soutien.

L’Association des services de toxicomanie et de santé mentale (Samhsa.gov) comprend un localisateur de groupe de soutien. Leur ligne d’aide est 800-662-4357.

Une application sur votre téléphone peut également vous aider à rester sur la bonne voie tout au long de la journée. Découvrez le gratuit « Je suis sobre”App.

Parlez-en aussi! Demandez à vos amis ce qu’ils pensent de votre changement de comportement.

Chère Amy: Nous sommes amis avec un couple depuis de nombreuses années, mais ces derniers temps, nous avons du mal à nous entretenir avec eux.

Au cours des dernières années, nous les avons entendus faire des commentaires qui les alignent sur les suprémacistes blancs.

Lorsque cela se produit, nous nous levons et quittons la pièce sans rien dire, pour éviter une dispute.

Nous avons été consternés par l’insurrection au Capitole. Nous sommes anti-Trump et nos amis sont pro-Trump.

Nous ne discutons pas de politique, mais dernièrement, nous avons vu des messages ou des « likes » sur Facebook de leur part qui sont anti-Biden et soutiennent le président sortant et l’insurrection.

Comment pouvons-nous maintenir une amitié avec ces personnes? Devrions nous?

Après toutes ces années, il serait dommage de simplement s’en aller, mais il semble presque que ces personnes font partie du problème plus vaste de ce pays.

Amis bouleversés: L’alignement politique («pro-ceci» ou «anti-cela») est une chose.

Mais si vos amis sont des suprémacistes blancs – ou font des déclarations où ils s’alignent sur la suprématie blanche (ce qui n’est PAS un point de vue politique mais une déclaration de valeurs) – alors pourquoi êtes-vous ceux qui quittent la pièce?

On devrait peut-être leur demander de partir.

Mon point général est que vous évitez tellement les conflits que vos amis pourraient même ne pas se rendre compte que vous n’êtes pas d’accord avec eux et que vous êtes offensés par leurs opinions.

Permettez-moi de revenir sur une déclaration écrite par Edmund Burke:

«Quand les mauvais hommes se combinent, les bons doivent s’associer; sinon ils tomberont, un par un, un sacrifice sans pitié dans une lutte méprisable.

La même réflexion s’applique aux médias sociaux. Soit vous faites connaître vos propres opinions, soit – si vous avez tellement peur de ces personnes que vous les laisseriez vous faire taire – déconnectez-vous d’elles sur Facebook, pendant que vous décidez de vous déconnecter d’elles dans la vraie vie.

J’aimerais partager 40 ans de soins infirmiers avec vos lecteurs.

Chaque patient que je soignais – à la fin – semblait se retirer.

C’est ainsi que j’ai su qu’ils acceptaient leur chemin.

Ce n’est pas personnel et n’a pas pour but de blesser ou de rejeter les autres.

C’est peut-être une façon de quitter cette vie.

Infirmière: Merci de partager votre sagesse.

2021 par Amy Dickinson distribué par Tribune Content Agency

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