Comment s’organiser pour le retour à une vie «  normale  »

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En fait, mon cerveau pandémique a trouvé que la planification et l’organisation du voyage étaient un défi. Comme beaucoup de gens, je me suis principalement concentré sur les décisions de routine quotidiennes et à court terme au cours des 12 derniers mois. Changer mon processus de pensée pour planifier quelque chose de plus complexe, et avec des considérations différentes de celles auxquelles j’ai récemment dû faire face, a été difficile.

L’expérience m’a appris que nos esprits ont changé après un an à rester principalement à la maison. Nos vies sont sur le point de redevenir occupées, et nous sommes nombreux à avoir hâte d’y être. Mais la montée en puissance nécessitera une certaine planification. Voici quelques moyens de le faire.

Fixer les priorités

À certains égards, il semble que reprendre nos vies prépandémiques ne devrait pas être aussi problématique. Mais ce n’est pas aussi simple que de reprendre là où nous nous sommes arrêtés. Au fur et à mesure que les lieux commencent à rouvrir et que nous recommençons à faire des activités «normales», la façon dont nous les abordons nécessitera probablement un réapprentissage, une énergie mentale supplémentaire et potentiellement du temps supplémentaire. Prendre des décisions intentionnelles maintenant peut aider à éviter que les choses ne deviennent incontrôlables plus tard.

Parlez à votre famille des activités qu’elle a hâte de reprendre et de celles qui ne l’intéressent plus. Peut-être avez-vous commencé des habitudes ou des pratiques pendant la pandémie que vous aimeriez continuer. Écrivez-les. Voulez-vous continuer à cuisiner, faire des promenades quotidiennes, manger en famille ou faire des cours d’exercices virtuels? Peut-être avez-vous aimé travailler à domicile et chérir le temps que vous avez gagné sans vous déplacer. Vous pourriez envisager de contacter votre employeur et de négocier un horaire partiel de travail à domicile si c’est une option.

Une fois que vous avez votre liste de priorités, comprenez qu’il peut y avoir des sacrifices dans d’autres parties de votre emploi du temps pour y arriver.

Horaires et systèmes

Après avoir réfléchi de manière critique à la manière dont vous souhaitez structurer votre temps, prenez votre calendrier, que ce soit sur papier ou dans une application. J’ai toujours utilisé un planificateur papier, mais je n’ai pas tout noté; beaucoup de choses étaient sur pilote automatique. Mais l’hiver dernier, alors que j’avais du mal à me concentrer et à suivre tous les changements qui se produisaient déjà (sans parler de ceux pour plus tard ce printemps et cet été), j’ai trouvé qu’il était essentiel d’écrire tout sur mon calendrier.

Il existe de nouveaux protocoles qui nécessitent souvent plusieurs étapes préliminaires: des formulaires à remplir avant d’envoyer un enfant à l’entraînement de baseball, des listes de contrôle quotidiennes pour renvoyer les enfants à l’école, des questionnaires avant les rendez-vous chez le médecin. Pour suivre les tâches, j’ai signalé les e-mails nécessitant une action et défini des rappels quotidiens – et parfois toutes les heures – sur mon téléphone. De plus, après n’avoir pas tenu de liste de choses à faire au cours de l’année écoulée, car il ne se passait pas grand-chose, j’ai commencé à créer des listes détaillées que je mets à jour quotidiennement.

Il est également temps de remettre en place les systèmes que vous utilisiez avant la pandémie, comme préparer les repas scolaires la veille, faire fonctionner le lave-vaisselle tous les soirs ou préparer une liste de courses chaque dimanche. L’instauration de routines et d’horaires aidera à garder tout le monde sur la bonne voie alors que le rythme de nos vies s’accélère. Et si vous vous êtes attrapé sur un projet en cours, comme l’organisation de vos photos numériques ou la mise à jour de vos fichiers, incluez ces tâches dans votre calendrier afin de pouvoir maintenir cette progression.

Déléguez et automatisez

La vie pandémique nous a aidés à rationaliser certains aspects de nos vies. J’ai commencé à commander des produits d’épicerie en ligne et je continuerai de le faire, car cela fait gagner beaucoup de temps. Si vous vous êtes senti plus détendu au cours de la dernière année parce que vous ne conduisiez pas vos enfants aux activités quotidiennes, envisagez de faire du covoiturage à l’école ou aux pratiques. Et si le dîner a été moins stressant parce que vous avez commencé à commander des repas entièrement préparés, maintenez cette pratique. Automatisez autant de livraisons que possible, y compris les aliments pour animaux de compagnie, les médicaments et les articles ménagers essentiels. Ou pensez à vous abonner à un service ou à un produit qui vous aidera à mieux prendre soin de vous, à profiter d’un passe-temps ou à alléger votre charge de travail. Il existe des options pour à peu près tout, y compris des abonnements pour des puzzles, des épices, des soins de la peau et des kits de nettoyage.

Donnez-vous une pause

Tout le monde a connu un niveau de stress plus élevé que la normale au cours de la dernière année. Les tâches de routine telles que garder le temps et les pensées organisés sont passées au second plan alors que nous nous efforcions de passer à travers chaque semaine, voire chaque jour. Certaines choses peuvent prendre beaucoup plus de temps qu’avant, ou vous pourriez vous sentir dépassé. C’est bon; coupe-toi un peu.

Donnez-vous suffisamment de temps pour compléter votre liste et célébrer de petites victoires. Le stress et l’anxiété continus signifieront que des erreurs se produiront et que les tâches seront oubliées. Il est plus important d’être flexible que d’adhérer à des normes rigides.

Bien que nous ayons tous hâte de surmonter la pandémie, cela ne se produira pas du jour au lendemain. Ne vous attendez pas à ce que vous reveniez à la façon dont il était sans suffisamment de sommeil, de temps et de soins personnels. Comme pour toutes les tâches d’organisation, le chemin du retour à notre vie normale exige de la cohérence, de la patience et du travail.

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